¡¡¡EL GOLPE DE CALOR!!! COMO PREVENIRLO Y COMO REACCIONAR

El golpe de calor

Es la forma mas general, frecuente y peligrosa de todos los accidentes causados por el calor y por la radiación solar; generalmente ocurre en ambientes de elevada temperatura y humedad y no es necesaria la exposición solar directa, ya que también puede ocurrir en lugares cerrados, con ambiente caluroso y húmedo y en los que corra muy poco el aire.

Con el fin de evitar los golpes de calor deben tomarse las siguientes medidas:

• Comer moderadamente.

• Aumentar la ingestión de líquidos aunque no se tenga sed.

• Evitar bebidas alcohólicas y muy azucaradas.

• Ducharse con agua templada o fresca.

• Usar ropa ligera y holgada.

• Descansar con frecuencia a la sombra.

• Mantener la vivienda fresquita.

• Evitar las aglomeraciones.

• Exponerse al sol el mínimo tiempo posible.

Los niños y los ancianos son especialmente vulnerables.

La insolación

 Suele producirse por la prolongada exposición al sol, debido a una excesiva acumulación de calor en el organismo, sobre todo en las personas que están poco habituadas a la luz solar y que se exponen a ella en forma prolongada.

La insolación suele cursar con dolor de cabeza repentino, aumento de la temperatura corporal, excitación o somnolencia, náuseas y vómitos y trastornos visuales y, en casos severos, incluso pueden presentarse trastornos respiratorios y pérdida de conocimiento.

Qué hacer. Lo primero que debe hacerse ante un caso de insolación es disminuir la temperatura corporal y en casos graves acudir inmediatamente al médico.

Quemadura solar

Se caracteriza por enrojecimiento de la piel e incluso ampollas, con escozor intenso y dolor, que aparece pocas horas tras la exposición al sol y alcanza su máximo a las 12-24 horas.

Qué hacer.  Si hay ampollas (quemadura de segundo grado) o si la quemadura es extensa, acudir al médico lo antes posible. En el resto de casos, interrumpir la exposición al sol, aplicar cremas hidratantes, beber agua y otras bebidas sin alcohol.

Prevención.

• Comenzar a tomar el sol gradualmente.

• Usar siempre cremas de protección solar (contra UVA y UVB) en todas las zonas de la piel expuestas al sol, incluso en días nublados, especialmente en la montaña y en la playa (también bajo la sombrilla), así como en latitudes próximas a los polos.

• Aplicarse la crema protectora media hora antes de exponerse al sol. Repetir la operación cada dos horas y tras cada baño.

• Proteger los labios con producto labial con FP alto.

• Proteger los ojos con gafas de sol polarizadas de buena calidad (consulta en tu óptica).

• Proteger la cabeza con un gorro o sombrero.

• Evitar la exposición alrededor del mediodía (12 a 16 h).

• Evitar la exposición si se están tomando medicamentos fotosensibilizantes o fototóxicos (ver prospecto o consultar al médico).

• Bajo el sol, evitar el uso de colonias, lociones... que contengan alcohol.

• Tras el baño, ducharse con agua fresca y dulce y aplicarse una crema hidratante.

• Beber agua o líquidos sin alcohol frecuentemente. Tomar frutas, ensaladas, gazpachos...

Niños

 

Especial precaución: nada de sol a los menores de tres años. Utilizar productos con FP30, sin alcohol, resistentes al agua. Reaplicar periódicamente de forma generosa. Protegerlos con ropa, gorras y gafas, también en la sombra. Darles de beber mucha agua. Recordar que el daño solar es acumulativo y que durante los primeros años las quemaduras del sol pueden debilitar la piel para toda la vida.

 Embarazadas

Usar pantalla solar con FP30 para evitar la aparición de manchas oscuras en la piel de la cara, lo que se conoce como “cloasma” y que puede tardar tiempo en desaparecer.

Fuente: spm mapfre

CLASES PARTICULARES DE VERANO

     Llegada esta época, tenemos toda la cesta preparada con todos los productos solares, el sombrero y una buena lectura.

     No esta de mas recordar, la importancia que tiene después del sol la ducha gratificante en la que nos deshacemos de los restos de sal o cloro con nuestro gel de ducha Soleil.

     También existen pieles en las que cuesta subir el nivel de melanina, o porque no disponen de suficiente en su piel, o porque no disponen de tiempo para broncearse, para ellos, les recomendaremos las cápsulas Prosolei, tomándolas 15 días antes de empezar a tomar el sol, nos ayudara a broncearnos mas rápido y conseguir ese tono dorado, contienen Betacoroteno que unido a la vitamina C, mantiene el nivel de actividad de las células y depura la piel.

 

      Ahora debemos pararnos para ver cuales son las necesidades de la pile en esta época, y como podemos llegar al otoño sin que ni el cuerpo ni el rostro noten los estragos del verano.

     Vamos a analizar que ocurre con esa descompensación de vitaminas, minerales y aminoácidos que nos resta el sol y como podemos restablecerlos:

     En cuanto a los aminoácidos responsables del envejecimiento hay uno especial llamado Glutamina, a medida que se envejece deja de producirse, cuando hay poca disponibilidad el organismo lo toma de la masa muscular y lo transforma en Glutamina, es por lo que cuando cumplimos años tenemos flacidez y cara de cansadas..., junto con grandes cantidades de minerales como el cobre o el selenio y las vitaminas antioxidantes, es el coctel que encontraremos en los 56 activos biológicos de Longue Vie Cellulaire, imprescindible en esta época¡¡

¿Y que sucede en nuestro cuerpo en verano?

 
     Lo más importante (después de una buena protección bajo el sol con Nucleic Defense) es no perder el nivel de hidratación que lo restauraremos con Hidrazone Corps, gracias al aceite de Árgan y el complejo Hidrocite, o los específicos Nutrizone Corps y Age Logic Corps, si hablamos de envejecimiento del cuerpo

 Uno de los grandes problemas que sufrimos es que aumentamos el porcentaje de grasa corporal y además se asienta en zonas donde nos cuesta mucho eliminarlas, y ya que hablamos de aminoácidos, hay uno llamado Carnitina que nos va ayudar al transporte de grasa, es decir, a que esa grasa no se quede depositada de manera estable, este aminoácido el organismo no lo sintetiza por sí mismo, hay que hacerlo a través de un aporte externo en concreto lo encontramos en una cantidad importante en Double Minceur Ciblee, complemento perfecto para las paellitas y el helado¡¡

   





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Estas son nuestras recomendaciones para la época estival junto con 2 litros de agua y grandes caminatas por la playa...  Feliz Verano¡¡

CONSIGUE UN BRONCEADO PERFECTO PARA ÉSTE VERANO

Si deseas broncearte de forma uniforme durante el verano, es fundamental prepara tu piel durante la primavera.

Entramos en una etapa, abril, mayo, en la que todas las firmas de moda, lanzan sus novedades primaverales, cargadas de luz y colores frescas: Verde mar, coral, tonos amarillos... todos ellos muy favorecedores...

El problema esta cuando esos colores entran en contacto con nuestra piel apagada y sin broncear, el resultado deja mucho que desear. Todavía es pronto para tomar el sol, pero la primavera ya esta en la calle, en las terrazas, en el ambiente... Se acortan las faldas, los escotes se pronuncian. No podemos esperar que llegue el verano para lucir nuestra piel dorada y luminosa.

Es necesario preparar la piel para poder enfrentarnos al sol y a otros factores como el agua de mar, la exposición al aire libre o el cloro de las piscinas que debilitan nuestra piel para lo que es conveniente estar preparadas.

PASOS PARA PREPARAR LA PIEL

El primer paso importante es realizar una exfoliación o limpieza en profundidad, tanto corporal como facial para afinar la piel y remover los vestigios de las células muertas que han quedado atrapadas por las medias gruesas, la ropa de abrigo y el maquillaje.

Al eliminar las células muertas e impurezas se conseguirá un tono uniforme.

Este paso es muy importante para que la piel este preparada en el momento de broncearse ya que ésta renueva sus células cada 28 días aproximadamente. Cada célula contiene un componente básico fundamental para la vida (ADN) que contiene la información genética necesaria para el buen funcionamiento de la célula.

Debemos proteger la vida celular de la piel, es por esto que Guinot Cosmética propone una línea exclusiva de productos de protección solar patentados que contienen ADN: Sistema Nucleic Defense 

El segundo paso importante es realizar una correcta hidratación, es fundamental no solo en invierno sino durante todo el año. La buena apariencia de la piel depende directamente de lo hidratada que esté, para lo cual debe actuarse desde dentro, bebiendo por lo menos 2 litros de agua al día, y por fuera, con la aplicación de productos que le proporcionen el agua que requiere el núcleo de la célula.

Realizando estos dos pasos conseguiremos preparar la piel de cara al verano y así conseguir un bronceado bonito y uniforme. Además tener la piel limpia e hidratada ayuda a activar la melanina que es nuestra pantalla protectora natural, para que experimente una fuerte subida al exponer la piel al sol.

Es interesante empezar a activar la melanina con los comprimidos de Pro solei capsulas con un comprimido al día durante 15 días antes de la exposición al sol y continuar el tratamiento hasta agotar las capsulas.